导语：说起叶酸可能大家首先想到的就是孕妇，因为很多怀孕的孕妈妈在平时吃一些叶酸可以对自己的身体起到保健作用，并且对于体内的宝宝来说也是有好处的。

　　一些食物当中含有丰富的叶酸，就比如人们常见的黄花菜，黄花菜的香味非常浓郁，吃起来很清香鲜嫩，营养价值特别高。

　　除了含有叶酸之外，黄花菜还有非常多的功效，就比如它对于胃病患者来说有健胃的作用，除此之外，黄花菜当中还有显著的降低血清以及胆固醇的功效。

　　对于高压高血压患者来说，常吃黄花菜对于他们的身体来说是有很大好处的，常吃黄花菜可以帮助人们滋养皮肤，美容养颜。

　　可能人们不知道的是常吃黄花菜可以帮助人们保护血管，防止中风，预防老年痴呆症的发生，所以在平时不妨多吃一些黄花菜，这些对于我们的身体健康来说都是有好处的。